La salud de tu sistema digestivo y de tu flora intestinal es esencial para gozar de buena salud a todos los niveles.

Y es que la microbiota intestinal está formada por millones de bacterias que residen en tu interior y sus sustancias benefician el organismo.

Por este motivo es de suma importancia cuidar tu sistema digestivo e introducir en tu dieta alimentos que ayuden a cuidar tu  flora intestinal.

Recientes estudios relacionan el eje y estrecha vinculación entre el cerebro y el intestino.

Esto explica que cuando estamos nerviosos, por ejemplo, nos pueda afectar al sistmema digestivo y, también, al revés. Es decir, que si no seguimos una alimentación adecuada para nuestros intestinos, nuestro segundo cerebro, nos sintamos desconcentrados.

En este vídeo te cuento qué alimentos puedes introducir en tu dieta para beneficiar la digestión y cuidar así tu flora intestinal.

¡Dale al PLAY y no te lo pierdas!

En solo tres minutos tendrás algunas pautas de alimentación para aplicar desde hoy mismo, sencillas y muy eficaces.

De la salud de tu sistema digestivo y de tus intestinos depende tu salud integral.

Así que merece mucho la pena cuidar este aspecto. Notarás los beneficios en tu salud a un nivel global.

 

Espero que te haya gustado el vídeo y, sobre todo, que te resulte útil.

Ahora es tu turno:

¿Conocías esta estrecha relación entre el sistema digestivo y la salud a nivel integral?

Sabías que los intestinos se consideran nuestro segundo cerebro por la importancia que tiene en la salud global de nuestro organismo?

Te espero en los comentarios y lo debatimos.

Gracias por estar aquí.

Martina